Um bom dia para começar uma dieta.

Esse dia não existe. A ideia maluca de que segunda-feira é o dia perfeito pode e não pode ser legal. Depende dos compromissos que você tem, da vida que você leva. É tudo muito relativo. Muito mesmo. Por isso é tão difícil seguir dieta. Sempre vai existir um nãoamigo amigo querendo levar você para um happy hour, sempre vai ter o seu prato favorito no buffet mais próximo, sempre vai dar vontade de comer um doce. A vida é injusta assim mesmo. Até sou a favor de substituições ou compensações, do tipo, comer só salada ou tomar uma vitamina no almoço e sair pra jantar. Não enfiando 100% o pé na jaca, acho válido. Se sair pra comer 10 pedaços de pizza, com certeza não vai funcionar o esquema de compensação.

Normalmente quando as pessoas estão de dieta buscam evitar todo e qualquer compromisso social, justamente para fujir das tentações. Eu funciono mais ou menos ao contrário. Prefiro até sair para beber água, mas estar entre amigos falando asneiras do que ficar em casa, vendo filme e pensando na pipoca com manteiga que não estou comendo.

Neste meu segundo dia da dieta, além da sopa posso comer verduras e legumes. Posso tomar chá também. Estou me virando mais ou menos bem com cenourinhas cortadas e tomatinhos cereja. Parece que quanto mais tempo a gente se dedica a preparar um lanche bonitinho e agradável aos olhos mais se tende a esquecer a aparência pouco agradável da sopa. E olha que sou uma pessoa pró sopa. Gosto mesmo. Mas essa é mais difícil de amar de paixão. 

Mesmo que não seja o método mais recomendado, vou bater a sopa do liquidificador hoje. Diz que não se deve bater a sopa no liquidificador porque parte das fibras dos ingredientes se perdem. Mas acho válido, bem válido por sinal, se isso modificar um pouco o sabor e ajudar a manter a minha força na dieta.

Como sobreviver ao primeiro dia.

A dieta da sopa chegou a mim como a maioria das dietas. Uma pessoa fez que recomendou pra outra que deu super certo com aquela lá e assim vai. Pesquisei sobre, parecia digna em vários aspectos, por isso resolvi tentar pela primeira vez. Como é uma dieta rápida parece até meio lógico que ela seja bem restritiva. Se eu fosse comparar seria como as fases aquáticas do Super Mário e como eu sou péssima em videogames, imagine o resultado catastrófico. Já relatei a experiência no post anterior. A parte boa é que, agora, nessa segunda tentativa quase 1 ano depois,  eu já sei o que me espera, então vejo que a ansiedade é menor. Começo a entender que o verdadeiro desafio não é passar pelos 7 dias de dieta, isso aí é sopa! (Rá! Não resisti a infamidade do trocadilho). O desafio é manter.

Sim, perdi quase 3kg em uma semana com essa dieta e perdi outros 3kg na sequência com a dieta das notas (nossa próxima fase), mas o bom resultado não foi suficiente para me manter na linha. Resultado: recuperei os 6kg e ainda ganhei mais 2kg. Então, começo a dieta com 55,5kg, considerando que eu tenho pouco mais de 1,50 de altura (sim, praticamente um Umpa Lumpa).

A verdade é que comer é muito bom. Sair pra jantar é muito bom. Preparar almoços de domingo é muito bom. Fazer panqueca no café da manhã é muito bom. Pedir uma pizza é muito. Tudo isso é muito bom e vai continuar sendo pra sempre. A gente é quem tem que decidir qual o tamanho das porções.

Hoje foi-ainda-é o primeiro dia. Além da sopa duas vezes ao dia (foi o almoço e agora vai ser o jantar) pude comer frutas, tomar chá e suco de uva sem açúcar. Escolhi maçã e laranja porque gosto e acho mais prático de trazer pro trabalho. Senti fome durante o dia, mas nada muito fora da realidade, até porque a quantidade de calorias que eu costumo ingerir ficou bem reduzida. Eu não sou muito fã de junk food, hambúrguer, salgadinhos, refrigerantes e similares eu dispenso numa boa. Mas ainda assim gosto de prato cheio e tenho aquela compulsão básica por doce. E mesmo com todas as proibições do primeiro dia, no geral está tudo bem tranquilo.

O detalhe que me incomoda mais é que essa dieta não permite café nos primeiros dias. Por sorte eu já sou adepta do café puro e sem açúcar que é justamente o que a dieta permite depois. Só depois.

Fase 1, a sopa.

Eu e ela já somos velhas conhecidas. Há pouco menos de um ano fizemos história em uma semana de muito estresse. Não recomendo nem para a minha arqui-inimiga fazer uma dieta dessa em plena TPM. Sim, essa foi a decisão que o meu cérebro afetado por hormônios mestruais tomou em uma tentativa desesperada de perder bastante peso em pouco tempo.

Para a dieta dar certo é preciso abdicar do que conhecemos como vida durante infinitos 7 dias e seguir a base de sopa e alguns poucos acompanhamentos verdes ou frutíferos e em dois dias iluminados proteína. Então imagine o que é uma pessoa borbulhando em fúria sem poder comer um docinho, tomar uma insignificante xícara de café. Agora mulplique por um google.

Foi uma semana bem traumática, mas incrivelmente eu aguentei, chegando a perder 2,5 kg nos 7 dias. E por isso mesmo, relutei um pouco a fazer a dita dieta novamente. Claro que dessa vez tive cuidado para não deixar coincidir dieta e TPM. Mas cá estou com, nada mais nada menos, do que 4 panelas de sopa borbulhando em fogo brando. Diz que é possível perder até 7kg. Mas, como não foi comigo, considero essa parte uma lenda urbana mesmo.

A intenção da sopa é uma desintoxicação para aí sim, começar uma dieta leve balanceada e aquela coisa poética toda. A verdade é que é um baita incentivo perder 2 ou 3 quilos em uma semana. Realmente dá vontade de continuar. Por isso, aí vamos nós.

A parte boa, é que dessa vez não estou sozinha. Recrutei mais 3 meninas para amar-odiar a sopa comigo. Bom apetite! :D

Diário da dieta.

Quantas calorias se perde escrevendo um blog? É o que vamos descobrir.